Sortides Tribu Novatos 2011

Aquest divendres 3 persones de moment fem un tri piratilla distancia mig IM.. ho dic per si algú s'hi vol apuntar que no ho dubti  :jap: :jap:

Diumenge fare sortida de 100kms de bici + 12 running.... si algú esta per aqui i te ganes.. que ho digui, que m'adapto

Yuki? calu? dragan? juan? .... algú???? jijiji...

Aquest divendres 3 persones de moment fem un tri piratilla distancia mig IM.. ho dic per si algú s'hi vol apuntar que no ho dubti  :jap: :jap:

Diumenge fare sortida de 100kms de bici + 12 running.... si algú esta per aqui i te ganes.. que ho digui, que m'adapto

Yuki? calu? dragan? juan? .... algú???? jijiji...

Vacances!!!  :yipi:

Si vols venir a Calonge i nedar o correr unamiquesta ja saps,.. M'he dut el neopre    :wink2:

Si tu t'apuntes vinc i fem 100kms per calonge... per mi no sera....... o sigui que ja saps..

M'he deixat la speedy   :love: a can fanga,...

Swim, run or nothing  :wink2:

OK..sorry doncs... em token 100 i ara ke d'aqui a una setmana me les piro 10 dies a el hierrro i fare running i natació només he d'aprofitar la bici.. que com sempre es el que porto més peix....  :yes: :yes:

Gracies maco igualment  :love: :love:

OK..sorry doncs... em token 100 i ara ke d'aqui a una setmana me les piro 10 dies a el hierrro i fare running i natació només he d'aprofitar la bici.. que com sempre es el que porto més peix....  :yes: :yes:

Gracies maco igualment  :love: :love:

Bones inmersions a el Hierro ... :he: :he:

Es la 5ena vegada que hi vaig... en porto unes 70 immersions alla..... sonincreibles.... es fantastic com tothom va al mar roig... i la gent ni coneix el Hierro.... es genial... i jo ho aprofito, perque els preus son de luxe, i el servei i la qualitat també.....

o sigui que espero fer 10 dies d'immersions allà, unes 3 diaries i una mica de running i peses per la tarda...

Ja en tinc ganes.

Gracies maco igualment  :love: :love:

De res polvoronet  :love:

Polvorons i altres mandangues varies  :party: :party: :party:

me les piro de holidays uns pocs dies, que aprofitare per fer natació i correr per un terrenyno gaire facil.. quan torni tornem a tiradetes més llargues de bici i qui vulgui com sempre encantat de que vingui......

holñidayssss.... (amb la cançó de la madona dels 80'.. . yeahhh)

T'esperem!

Afilarem la destral  :love:

Pero si despres t'acollones  :love: :love: a veure si et pico i et foto un raka important la propera sortideta.  :whip: :whip:

Pero si despres t'acollones  :love: :love: a veure si et pico i et foto un raka important la propera sortideta.  :whip: :whip:

Jo amb el que et vaig fotre a la baixada ja em dono per satisfet  :love:

Pero si despres t'acollones  :love: :love: a veure si et pico i et foto un raka important la propera sortideta.  :whip: :whip:

Jo amb el que et vaig fotre a la baixada ja em dono per satisfet  :love:

va ser mitic nano.. mitic..... i mira que et treia uns 200m ... soc un mindundi  :wink2: :wink2:

Demà l'Anrol58 i jo farem la N-II fins a Calella i tornar. Sortim a les 8 de Premià, si algú s'apunta ja ho sap.

Necessito una bici de carretera !!!!!!!!!   :aww: :aww: :aww:

Necessito una bici de carretera !!!!!!!!!   :aww: :aww: :aww:

Doncs ja saps, per reis...
Al final van sortir 2 hores a ritme suau, tota l'estona xerrant :yes:

Demà és el meu aniversari i ja me n'he regalat una 

FELT F4 -  7,2 Kg

Demà és el meu aniversari i ja me n'he regalat una 

FELT F4 -  7,2 Kg

Collons ... no anem amb tonteries :666: felicitats i disfruta-la

Collons ... no anem amb tonteries :666: felicitats i disfruta-la

Això és el que intentaré. A veure si podem sortir junts en alguna ocasió... a fer entrenaments per preparar un IM  :grrrrrr: :grrrrrr:

Demà és el meu aniversari i ja me n'he regalat una 

FELT F4 -  7,2 Kg

I no la vols estrenar demà? A les 8 a l'estació de tren de Premià.