Companys/es:

En la línea de buscar eines de comunicació que arribin també als associats que no accedeixen al fòrum de forma habitual i per afavorir la inmediatessa en temes que ho requereixin, hem creat un Canal a Telegram.

Pels que no coneixeu aquesta xarxa, es tracta d'una mena de "grup de whatsapp" pero on només els administradors podrem publicar. O sigui, una missatgeria instantània pero sense haver de rebre l'allau de missatges (i respostes) dels grups habituals.

L'hem creat només per a associats i el farem servir per missatges tipus "Obert el tpv per inscripció amb descompte a...", "foto correcat a les 9:00 a...", "Darrer dia per apuntar-vos al Sopar Correcat" o similars.

Al ser un canal privat es requereix d'un link per accedir. Si esteu interessats, envieu-me un MP i us ho faig arribar. O si ens teniu als vostres contactes a en Joan3 o a mi (que per ara serem els administradors), ens aviseu i us afegim directament.

Esperem que aquesta iniciativa tingui bona acollida.

Junta A.E. Corredors.Cat

Llegeix més...

Companys/es:

El proper dissabte 3/2/18 organitzem una xerrada sobre com planificar des d’un punt de vista nutricional i de suplementació tant la preparació maratoniana com el día de la competició.

Anirà a càrrec de Sergi Fonts i l’equip de Kronosport, assesors en aquestes qüestions d’en Jaume Leiva entre d’altres atletes i triatletes. En si, aquesta activitat forma part del Repte Zurich Marató de Barcelona 2018, pero volem fer-la extensiva a tots els associats que tinguin interés.

Es realitzarà el dissabte 3 de febrer a les 11:00 del matí a les Pistes d’Atletisme Antonio Amorós de Santa Coloma de Gramenet, després de la trobada d’entrenament que farem els participants del Repte d’en Jaume Leiva. L’espai és limitat, pel que agrairiem que els que esteu interessats ho digueu a aquest fil o us apunteu a l’esdeveniment que hem creat a la Comunitat QR2: www.corredors.cat/comunitat-qr2/events/v...eparacio-maratoniana .

Esperem que tingui una bona acollida!

Llegeix més...

Bon dia, companys/es:

Us informem que després d'unes ràpides però dures negociacions hem arribat a un acord perquè TABARNIA sigui el nou patrocinador de l'Associació Esportiva Corredors.Cat.

Des de l'entitat promotora de la iniciativa per a l'independència de Tabarnia s'han posat en contacte amb nosaltres atrets pel color taronja de la nostra samarreta, que els encaixava perfectament amb el seu color corporatiu. A més, igual que ells i sempre segons les seves paraules, han observat que tenim una implantació majoritària en la ciutat de Barcelona i la seva àrea d'influència, pel que podem ser un símbol del que significa Tabarnia dins d'un món tant en creixement com el running.

Entre els acords, a banda de l'esponsorització de les samarretes (com podeu veure a la imatge adjunta), també s'inclou el regal d'una bufanda de color taronja per a tots els associats, de les sobrants que tenen degut al gran stock que van fabricar per al 21D.

L'acord també inclou el canvi de denominació de l'associació, que passarà a dir-se Corredors.TAB (de Tabarnia, no de tabulador). Aquest últim punt, en requerir un canvi en els estatuts, haurà de ser sotmès a votació a la propera assemblea.

L'acord ha estat aprovat per la junta per 9 vots a favor i cap en contra, ja que en Joan3 ha marxat de la sala abans de fer la votació deixant una estelada a sobre de la seva cadira.

Atentament/Atentamente,

Junta de CoRReDoRS.TaB

He penjat un texte que vaig escriure fa un temps com una reflexió personal, i avui m'ha semblat un bon dia per compartir-lo amb vosaltres. La meva forma de sentir-me correcat.

Anar a l'article

Bon Nadal, companys! I un 2018 ple d'il·lussió, i reptes, i quilòmetres, i rialles, i cerveses i moments compartits.

Víctor (Barceruel)

Llegeix més...

A vegades, la diferencia entre aconseguir o no l'objectiu no està només en la nostra preparació fisica, en la tria del material o en una correcta alimentació. Tots els que hem participat en proves de llarga distància sabem que la preparació mental, la motivació, son una part fonamental en l'èxit.

En aquest fil podrem comentar tots aquests aspectes i en JoanDeGracia ens compartirà continguts que ens ajudaràn a afrontar el dia D amb tota la fortalessa mental que una marató requereix.

Llegeix més...

Gràcies a en Jaume Leiva contarem durant el repte amb l'assesorament de Sergi Fonts i Kronosport, l'equip que li porta a ell aquests temes.

A banda dels dubtes que li plantejem al fòrum i els articles que ens poden anar compartint, hi haurà una xerrada oberta a tots els associats sobre nutrició, hidratació i suplementació durant la preparació, la cursa i el procès de recuperació. La data està encara per confirmar, pero segurament serà al mes de gener per poder treure suc del que aprenem durant les darreres setmanes del repte.

Seguirem informant!

Llegeix més...

Esperem que no sigui necessari fer servir gaire aquest fil pero, si algú ho necessita, aquí podem compartir les molèsties i entrebancs que puguin anar sorgint durant el pla. Aprofitarem que entre la comissió organitzadora i els participants del repte n'hi han almenys 2 fisios (en Xavi-Nad i jo mateix) per resoldre dubtes i, per suposat, contem amb l'experiencia de la resta de companys i del mister.

També recordar que al repte s'inclou una sessió de fisioteràpia (o massatge de descàrrega si no cal tractament) que podeu fer servir quan considereu oportú en alguns dels centres col.laboradors. Aquest any hem sortit de la llista en Xavi-Nad (per temes professionals) i jo (per evitar incompatibilitats amb les meves responsabilitats a l'associació), pero hem incorporat 2 noves fisios, una al Baix Llobregat i l'altra al Vallès. Els centres col.laboradors son:

a- Fisiocam Cinca (Cristina Álvarez o Jordi): Carrer del Cinca, 78. Barcelona
b- Fisiocam Sant Andreu (Cristina Álvarez o Jordi). Gran de Sant Andreu, 464. BCN.
c- CRF (Xavi Caritg): Avinguda Santa Eugenia 102 baixos, Girona
d- Estadi Municipal d’Atletisme (Ester Guerrero): Av Baix Llobregat 55. Cornellà de Llobregat.
e- Consulta Ester Guerrero: Jaume de Viver, 3. Olesa de Montserrat
f- Consulta Laura Vílchez: Crta de Sentmenat. Castellar del Vallès.

Llegeix més...

Obro aquest fil per fer-lo servir per quedar per els entrenaments llargs, etc. i no ens perdem entre dades i comentaris sobre els entrenaments del dia a dia.

I de pas, per informar-vos que la PRIMERA TROBADA PRESENCIAL amb en JAUME LEIVA serà el proper DISSABTE 16 DE DESEMBRE AL MATÍ a les PISTES D'ATLETISME DE CAN DRAGÓ, fent-lo coincidir amb l'inici de les 24h d'Ultrafons en Pista. Ja acabarem de concretar l'hora exacta i en Jaume ens explicarà una mica el plantejament d'aquesta primera sessió.

Llegeix més...

 
Els propers 16 i 17 de desembre tornem a organitzar...

Bon día!

Des de Nike s'han posat en contacte amb nosaltres per oferir-nos la possibilitat de fer un entrenament per poder provar els 2 models de sabatilles que estan promocionant des de la marca:

NIKE AIR PEGASUS 34

NIKE ZOOM FLY

En principi hem quedat el dimecres 25 d'octubre. Hora i lloc encara per acordar, ja que porten les sabatilles en una furgo i podem fer-ho on millor ens convingui. Si hi ha prou gent interesada, he demanat si fos posible fer una segona data en dissabte.

A més de les sabatilles, porten un parell de corredors per fer-nos de pacers o per dirigir un entrenament més específic si ho preferim. Si cal fer més grups per nivells ja ens arreglarem entre nosaltres, que en aixó d'entrenar junts i fer de llebre tenim experiencia.

Mirem de ser seriosos si ens comprometem, ja que és posible que poguem anar fent activitats d'aquest tipus amb Nike i altres marques, i hem de ser formals en la part que ens toca. Obro llista d'interesats:

NIKE TRIAL PEGASUS I ZOOM FLY:

- Barceruel (dimecres)
- Judith (dimecres)

Llegeix més...