Sortides en Tri-BU Novatos Tardor 2010

Comença nova epoca.... final de temporada i inici de varios reptes pel 2011.. o sigui que hem de fer bons entrenaments....

Dijous.. Crono al circuit de Catalunya (BICI)... 18.30

- Munt de gent (fil MJP).

Comença nova epoca.... final de temporada i inici de varios reptes pel 2011.. o sigui que hem de fer bons entrenaments....

Si, si i quin final  :666: :666: :666: Una setmana per la bojeria mes gran que he fet...esportivament parlant clar 

Bona sortideta avui Albertinho  Tots dos entrenant per la mateixa prova  :rofl: :rofl: :rofl: 2010 i tu 2011 , no he vist persona més voluntariosa i rigurosa  :whip: :whip: :whip:

fastinho, quines ganes que arribi diumenge per fotre't els crits més ensordidors que hagis sentit mai!  :love:
:yipi: :yipi: :yipi:

Voluntat molta  :666: :666: :666: ara sobre la bici un papanates de collons.  :rofl: :rofl:

fastinho, quines ganes que arribi diumenge per fotre't els crits més ensordidors que hagis sentit mai!  :love:
:yipi: :yipi: :yipi:

:love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Comença nova epoca.... final de temporada i inici de varios reptes pel 2011.. o sigui que hem de fer bons entrenaments....

Si, si i quin final  :666: :666: :666: Una setmana per la bojeria mes gran que he fet...esportivament parlant clar 

Bona sortideta avui Albertinho  Tots dos entrenant per la mateixa prova  :rofl: :rofl: :rofl: 2010 i tu 2011 , no he vist persona més voluntariosa i rigurosa  :whip: :whip: :whip:

Fast.... molta sort per aquet diumenge!!!!!!!!!! Ets lo puto crack!!

Juanito  :love:
et buscare a la línea d arribada  :wink2:

No sé si estaré per gaires orgues, faré dissabte la Trenkakames 84km i acabaré diumenge de matinada, però si m'aguanto i no m'engabien  encara vindré a treure el nas  , a participar no, un altre dia  :rofl: :rofl: :rofl:

fast!!! molta sort per aquest diumenge 

amb paciència i il·lusió estic segur que gaudiràs d'un gran dia

fast!!! molta sort per aquest diumenge 

amb paciència i il·lusió estic segur que gaudiràs d'un gran dia

Moltes gràcies pels vostres anims  :love: :love: :love:

Cada dia costa dormir més  :666: :666: :666:

No sé si estaré per gaires orgues, faré dissabte la Trenkakames 84km i acabaré diumenge de matinada, però si m'aguanto i no m'engabien  encara vindré a treure el nas  , a participar no, un altre dia  :rofl: :rofl: :rofl:

Xeix ,

Mira que ets Marikona !!!!!! Ke són 84 Km per tú ????? :whip: :whip: :whip: Si vols allargo una de les voltes del circuit de bici i et recullo  :intello: :intello: :intello:

Fins Diumenge Kbr

Noies, si voleu fer bicicleta i teniu problemes per sortir, passeu per aquí www.corredors.cat/index.php?option=com_j...p&topic=9189.new#new

Xeix ,

Mira que ets Marikona !!!!!! Ke són 84 Km per tú ????? :whip: :whip: :whip: Si vols allargo una de les voltes del circuit de bici i et recullo  :intello: :intello: :intello:

Fins Diumenge Kbr

:'( :'( :'( :'( Tinc els peus inflats com botes i dolorits, no m'he bellugat de casa  Espero que us hagi anat bé.

Sortida running dissabte - Mar Bella 8.00h 1h30'

em toca 10' escalfament + 2x5km a 4'40'' (amb 10 de descans) + resta a 5.30'.... si algú es vol apuntar, ja sap

Noies, si voleu fer bicicleta i teniu problemes per sortir, passeu per aquí www.corredors.cat/index.php?option=com_j...p&topic=9189.new#new

:yipi: :yipi: :yipi:

Quin plan teniu per dissabte al mati? algu s'anima a anar a fer una volteta amb la bici?

Quin plan teniu per dissabte al mati? algu s'anima a anar a fer una volteta amb la bici?

Que proposes? :666:

doncs, no se... carretera la roca pujar parpers i tornar? l'estone deia de fer la conreria - orius - papers i tornar, lo que volgeu, jo tinc ganes de bici aixi que tant em fa el que fem!

Bones,

si feu sortida en grup, no sortiu molt d'hora potser m'apuntaria amb vosaltres.

Per cert, ja fa fresquesta.

Avui he fet Horta - La Roca - Horta
58.59 km, 02:09:03, vel. mitjana 27.24, vel màx 44.59.

Concretat! 

Sortida dissabte 23/10 - 08:30.
Lloc de trobada: Benzinera de Santaco (Al costat dels silos de la Damm)
Ruta: Barcelona - La Roca - Parpers - Tornada pel mateix camí o per Argentona i N-II, a decidir .

- Stone_Mairena_apo  :666:
- Niel
- Nyef